EDE FITNESS
Rólam
Az én történetem
Küldetésem
Szeretnélek elsegíteni egészségesebb életre, jobb kiállásra, esztétikusabb megjelenésre és magabiztosságra
Az edzéseim felépítése a kliens fizikai állapotától függően tartalmaz rehabilitációs vagy épp prevenciós (sérülést- és gerincproblémát megelőző) gyakorlatokat, mobilitásfejlesztést. Edzéseim során ötvözöm a saját testsúlyos, valamint a súlyzós, géppel végzett gyakorlatokat, illetve rendszeres elemei edzéseimnek a különböző funkcionális eszközök (gumiszalagok, instabil felületek, TRX, Gymstick, koordinációs létra).
Fontosnak tartom a vidám légkört az edzéseken, mert egy barátságos, oldott közegben a vendégek is jobban tudnak a sporttevékenység fárasztó részein „túljutni”, így jobban el tudják érni a céljaikat.
Jó hangulatú, változatos edzésekkel várlak.
Tőlem minden támogatást megkapsz ahhoz, hogy céljaidat elérd, legyen egészséges életérzés, jó közérzet, zsírégetés, szálkásítás vagy épp tömegnövelés.
Specialitásaim: sportágspecifikus gyakorlatok, funkcionális edzések, core izmok fejesztése, erősítése, mobilizálása, mozgáskoordináció fejlesztése.
Végzettségek
Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar – Testnevelő, edző szak
Fitness Company – Személyi edző
Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar – Testnevelő, edző szak
Fitness Company – Személyi edző
Szakmai tapasztalat, sportmúlt
20 év birkózás
Korosztályos magyar bajnok 6x
Diákolimpiai bajnok
Felnőtt Országos Bajnok 4x
Felnőtt Országos Csapatbajnok 2x
Egyetemi Világbajnoki bronzérmes
13 év testnevelő tanári tapasztalat
funkcionális köredzés
A funkcionális tréning a mindennapi életben előforduló összetett mozdulatokra felkészítő gyakorlatok összessége, melyek során a testünk, az izmaink természetes módon mozognak. Nem elkülönítetten eddzük az egyes izomcsoportokat, hanem egy egységes egészként tekintünk a testre.
Személyi edzés
A személyi edzés célja a minőségi alakformálás (fogyás, izomépítés, szálkásítás), az izom feszességének és az erőnlét kialakításának vagy fejlesztésének, a magas hatásfokon és az eredményesen történő biztosítása. Az életkori sajátosságoknak és az egyéni adottságoknak megfelelő edzések megtartása, beleértve a módszerek és a gyakorlatok helyes kivitelezésének bemutatását és betanítását.
Szabadtéri erősítő edzés
Szabadtéri erősítő – izomépítő edzések kültéri fitness gépekkel, kézi súlyzóval és sajáttestsúllyal.
Az egész testet megmozgató összetett gyakorlatokkal (amelyeknél egyidejűleg több izomcsoport kapcsolódik be egyszerre a működésbe) és izolált gyakorlatok váltakoztatásával fejlesztjük a testet.
Train
Edzések
Szolgáltatások
EDE FITNESS, AHOL ÉLMÉNY A MOZGÁS!
ÉREZD JÓL MAGAD EDZÉS KÖZBEN!
JÓ KÖZÉRZET, JÓ KIÁLLÁS, ENERGIKUSSÁG, ÖNBIZALOM,
ELISMERÉS; TÖBB BÓK –ÉS DICSÉRET!
Ha gerincvédelmen túl, szép, harmónikus testet is szeretnél, akkor velem kell edzened!
Az Ede Fitness edzéseiben ötvözöm a változatosságot, a jó hangulatot és a szakmai tudás igényességét.
Edzéseimen 25 év sportszakmai tapasztalatát osztom meg Veled!
Az egészség-és alakformáló edzéseim rengeteg remek lehetőséget nyújtanak számodra.
Klassz gyakorlatokat, változatos és szórakoztató feladatokat, motivációt az élethez, stabil és kiszámítható egészséget.
Galéria
Galéria
Regisztráció
Kérlek válassz az edzések közül, és az időpontok közül és erősítsd meg regisztrációval a jelentkezésed!
EDE FITNESS
